美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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ハイゲンキで腸美人

昨日の記事の続きです。玄米酵素・ハイゲンキ玄米も酵素もおなじみだと思うんですよね。どちらも健康美容に不可欠なものでしょ。ハイゲンキなんてベタなネーミングですがつわものです(笑)玄米・胚芽・表皮を麹菌で発酵させた玄米食以上の栄養価。それがハイゲンキなんですね。これ、同じガン患者さんからの情報で摂ることにしたの。最初はお試ししてみたんだけど、とにかく摂ってる間中パーフェクトなお通じ。しかも、抗がん剤治...

腸の元気・ハイゲンキ

4月にガン再発で入院してから食生活を含め、生活習慣をガラッと変えました。もう欧米ではとっくにガンのとらえ方が生活習慣病となっているそうです。日本はその点遅れているので未だに死亡率は増加の一途。というか、ガンを含むあらゆる病気に対して効果的な生活=美容に良い生活ということなんですな。「そんなのわかってるけど生活なかなか変えられないもん」そう言いたい方は多いでしょう。あたしもずっとそうだった。でも生き...

酵素再び

酵素ファスティング(断食)したのは昨年10月。その時の記事→★ずーっと以前、置き換え(マイクロダイエット)やったこともあって断食による体重変化(痩せるけど戻る)ことはわかってたのでダイエット目的ではなく体調改善目的でした。結果的にやってよかったわけですけど、なにより酵素の偉大さと重要性を学んだのが非常に大きな収穫でした。その時以来、酵素を日常的に摂りたいと思っていて、今回念願かなって飲んだのがウルトラ...

酵素断食まとめ

先週水曜木曜と二日間にわたって実行した酵素ゆる断食。どんなあんばいだったか、結果総まとめ。内容としては一日目、二日目ともに 朝:野菜果物ジュースと定期購入中のサジーと酵素を   どばっと混ぜたジュース 昼:野菜果物ジュースと酵素を混ぜたものと果物少々(柿か梨) おやつ:酵素、コンソメスープ 夜:昼と同じ 一日通して水を1.5リットル以上(今回はヴォルビックとコントレックス) 梅干し数個三日目 朝:...

断食続行中

あんまりハラへったら止めちまおうと思ったのに思いのほか空腹感がありません、残念。ゆえに二日目のゆる断食もなんとなく続行中。思うに食欲と言うのは心や脳や目の問題ね。ハラ自体は次々と入ってくる食物に「いいかげん休ませてくれよぉ~」って思ってるのかも。二日目も半分過ぎて、身体の変化もおもしろい。それについては断食終了後にまた詳しくレポします。ところで酵素の話ですよ。以前も酵素の話はちらっと書いたことがあ...

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はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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