美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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食べ放題day

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糖質制限を始めてから、
定休日はほとんど、ホテルのランチビュッフェに行きます。
休日のランチは、100%外食なので
今まではイタリアン、和食、ハンバーグ、な~んでもありな食事でした。
でもだいたいのランチメニューは、ご飯やパスタがメインじゃないですか?
糖質以外で美味しいものをたくさん食べたいとなったら
ランチビュッフェが一番!と気づいて思わず小躍りしました(笑)

普段、基本の食事パターンは
三食とも糖質(主食)抜きのスーパー糖質制限です。
糖質制限には
①夕食だけ糖質を取らないプチ制限食
②昼だけ糖質をとるスタンダード制限食
③三食とも糖質無しのスーパー制限食
の、3パターンなんですが②だけでも効果はあります。
速やかに結果を出したい場合や糖尿病の方などは③を実行ですね。
あたしはもちろん③を実行中。

でも、さすがに今までの食生活を完璧に変えるのはストレス的によくないと思い
週一で休日の昼食だけは少しだけ糖質とります。
・・・いや、少しじゃないかも
でもまぁ、通常のランチよりは主食は相当少なめに食べます。
なのでお腹いっぱい食べても体重増ってこともなく今まで過ごせてるんですよ~。

このホテル、ほんっとに美味しくて、もう、天国
いま我が街は冬祭りまっ最中なので観光客もかなり来てるようです。
余談ですけど、このホテルの横にある緑道で昨年亀梨くんの「ヤマトナデシコ七変化」というドラマの
撮影が行われました。
ロケーションも素敵なレストランです。

こんなふうに上手く糖質制限と付き合っていきたいもんです。

と、言いながらラストのデザート食いすぎだっつーの(笑)
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*Comment

こんにちは。
リンク、ありがとうございました~

美容のプロ・・に褒めていただくとお恥ずかしいのですが、わたしも素人ながら、ヘタの横好き・・ってやつで、日々、美容について研究中です!

記事、過去の分までぜ~んぶ読ませてもらいました。
大変だったんですね。病気。
でも、それを乗り越えてまた美しくなる努力をしているところがすごいです!
わたしも、産後太りの呪縛から早く解放されたい 笑
ダイエットが一番苦手なんですよ~。

わたしもリンクさせてもらいますね。
また遊びに来ます!
  • posted by mionaona
  • URL
  • 2011.02/10 08:09分
  • [Edit]

デザート

たしかに食い過ぎですよぉ~i-201

でも、太らないならgoode-461ですね
  • posted by kazueru
  • URL
  • 2011.02/10 12:57分
  • [Edit]

Re: タイトルなし

>mionaonaさん
お越しいただきありがとうございますi-237
こちらこそ快くリンクしていただきうれしいです。
まだ始めたばかりですけどマイペースで
少しでもどなたかの役に立てることがあればいいなと思います。
病気のことや体のことは誰にも聞けないってことも多いかと思います。
そんなこともぼちぼち書いていきたいです。
mionaonaさんのブログ、ほんとにすごい情報量で感心するばかりです。
ゆっくりと過去記事も読ませていただきますね。
これからもよろしくです。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.02/10 23:27分
  • [Edit]

Re: デザート

>kazueruさん
そうなの、食いすぎなんです(笑)
これ、プチサイズのケーキなんだけど
これだけ食べちゃったらショートケーキ分はあるよね~i-229
でもさすがにホテルメイドは美味しい!
週に一度だけのお楽しみとして解禁してますi-237
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.02/10 23:32分
  • [Edit]

ホテルのランチビュッフェ素敵♪

はじめまして、リンクをありがとうございました!

実は私も糖質制限食やっています~

すっかり身体が慣れたようで、あんなに好きだった甘いものを全然ほしくなくなってしまいました(笑)

でもケーキ美味しそう・・・

これからもどうぞよろしく
  • posted by かなかなダイエット
  • URL
  • 2011.02/11 15:24分
  • [Edit]

Re: ホテルのランチビュッフェ素敵♪

>かなかなダイエットさん
いらしてくださってありがとう!
そっか、糖質制限なさってるんですね。
まだそちらのブログ、全部読んでいなくって
これからゆっくり過去記事も読ませていただきますねi-179
ほんとに、不思議なくらい甘いものに手が伸びなくなりました。
でも一番の敵はストレスなので週一だけは解禁してますi-229
ぼちぼち更新していきますのでまたよろしくお願いします。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.02/11 22:17分
  • [Edit]

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プロフィール

はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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