美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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後半戦テコ入れ

不肖わたくし
今年前半戦で
なんとか7キロ半の減量に成功し
ようやく生きやすい身体になってまいりました。

シャンプーで前かがみになっても
段々腹が邪魔にならなくなり
台所で洗い物をしても
シンクに腹がつっかえることもなく
非常に日常生活が快適な方向に(全て実話

しかしながら
ただ痩せることにはあまり意味が無いのです。
なぜ痩せたいか?と言えば
健康で美しくありたいから
他なりません。

出来る限り思い通りに動く体であること。
こんなことはついこの間まで考えもしませんでしたよ。
動いてあたりまえ、衰えるなんて微塵も考えませんでした。

でもね、
気がつけば
出来ていたことが出来なくなる
それが老化現象。
気がつけば、というのがミソ。
あ~、恐ろしや。
あたしゃ常々
人はいつの瞬間に衰えてしまうのか?というのが
不思議でたまりませんでした。
オバハン達はどの瞬間でオバハンに変わるのか。
若々しく元気だった時があるはずなのよ、どなたにも。
それが、どうやってオバハンに変わって行くのか。
不思議だと思いません?

気がつけば。

そうです。気がつけばなっちゃってるんですな、オバハンに。
そして、気がつけばバーサンになるっていうね。

でもね。
一日でもそれを食い止めるには
気がつくことが大事なのよ。
そして、オバハン化に一刻も早く気付いたら
即効で手を打つ。
鉄は熱いうちに打てってことですな。

回復は厳しいけど予防ならなんとかなる。

あれ?あたし、めっちゃ上手いこと言いました?(笑)

話、長くなりましたけど
これ、やります、本日から。
IMG_0536_convert_20110801115912.jpg
樫木先生のカーヴィーダンスと迷ったんだけどさ。
これ、単純で続けやすそうなんだもん。
IMG_0535_convert_20110801115847.jpg

下っ腹問題は常に深刻ですから。

今現在、
週一の太極拳と、就寝前にWiifit少々、
そしてストレッチが基本のトレーニングです。
で、これから涼しくなる季節に向けて
一日6分と言う、このトレーニングを追加。
とりあえず飽きるまではやりまっせ。
腹筋大事よ~。
腹筋ありゃ、なんとかなるもん。

もし腹筋が割れたらば、
公開しますから。(たぶんムリ

一緒にやって腹筋公開しません?(笑)


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*Comment

うまいこと言いました^^
予防して食い止めればいいんですよね。
悪あがきは得意なので。
ひよも去年の今頃腹割る宣言したけど、
今は見事にぷよっています。
  • posted by ひよ
  • URL
  • 2011.08/01 17:04分
  • [Edit]

こんにちは~☆

ホントうまい事いってる(゚∇゚ノノ"パチパチパチ!!!
なるほど、わかるわかるって、感心しながら読んじゃったよ(笑)
気がつけばオバハン→バーサン!?そのスピードは早いのかしら。。。

はしゆかさん、7キロ半も減量したの!??
素晴らしいわぁ~なかなかできないよ!
食欲との戦いじゃない!?

私もある年齢から永遠にダイエットしているような気がするi-229
今は、カーヴィーダンスで妙な動きしがら踊ってます♪

でもこの本も凄く魅力的!!!続けやすそうだねっi-178
はしゆかさん見習って、私もがんばろっ!(^^)!

応援ポチポチッ☆
  • posted by kirakira...☆
  • URL
  • 2011.08/01 17:37分
  • [Edit]

7キロ半もダイエットに成功ですか?
すっごいなぁ~やっぱり続けること大事ですねぇ~。
気付くことこれが大事なんですよね♪
  • posted by 美肌さくらこ
  • URL
  • 2011.08/01 17:38分
  • [Edit]

Re: タイトルなし

ひよちゃん
長く生きてると多くの名言を生みだします(笑)
肩こりとか身体の不調も
いよいよ酷くなってからだと治すの大変でしょ。
だから、ちょいヤバイ時にさっさと予防すんの。
悪あがきも楽しんでやれると良いよね。
腹筋、ジムで猛烈にトレーニングしたら割れたことある。
その代わり背中もムキムキになって
まわりから怖いからやめれって言われた(笑)
やり過ぎは禁物よね。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.08/01 21:49分
  • [Edit]

Re: こんにちは~☆

kirakiraちゃん
そうなの、名言の名手なの(笑)
っていうか、生きてると実感するよね。
オバハンやバーサンならまだしも
女なのにオッサン見たくなってる人もいるしさ。

このブログ、一応ダイエットブログなの(笑)
まぁトータルで美に関すること書いてるけど
中心は糖質制限食のダイエットブログ。
100%痩せるよ、しかも我慢はまったくなし。
明日も定休日恒例のランチブッフェ行くんだもん。
この食事に出会ってから
生涯ダイエッター卒業できた気がする。

カーヴィーダンスもまじで迷ったんだけどさ。
時間の短さでこっちにしたの。
結果出たら報告するね~!
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.08/01 21:55分
  • [Edit]

Re: タイトルなし

さくらこちゃん
そうなの、7キロ半、半年で痩せた。
そもそも薬の副作用で12キロ太って
治療が終わったのに4キロしか戻んなくて
残り8キロをなんとか元に戻すための
長い旅でした(笑)
なんでもそうだけど
気づいてタイミングを逃さず
さっさとやる、ってのが大事なんだね。
ダラダラしないのが大事。
ほっとくとダラダラ女だから(笑)
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.08/01 22:00分
  • [Edit]

こんばんわぁ~
はしゆかさん(*´∀`*)
私も人間いつふけるのか。。。って良く疑問に思います。。。そしていつもみてるときにならないのに 少し離れたところから見ると ふけ具合に気がつく。。。(/ω\)
  • posted by はるとんぴ
  • URL
  • 2011.08/01 22:35分
  • [Edit]

Re: タイトルなし

はるとんぴちゃん
女性のお客様が多い仕事だと
どうしても気になっちゃうよね、
オバハンになる境い目(笑)
我が身を振り返るのもあるあるだよ。
ワインディング真剣にやってて
ふと顔をあげたら、真剣すぎて老けた顔になってたり(笑)
あと、姿勢は気をつけてる。
絶対猫背はだめだよね~。
あ~、気が抜けないわ。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.08/01 23:22分
  • [Edit]

7キロ半!??
すご~い。

わたし、ダイエットが苦手なので師匠と呼ばせていただきますわ 笑

そうそう、老化って気付くとはじまってるんですよね~
わたしも最近ハッとすることが。
腹筋、割れてみたい・・
  • posted by mionaona
  • URL
  • 2011.08/02 21:18分
  • [Edit]

Re: タイトルなし

mioちゃん
そうなの。すごいでしょ。
と、言いたいとこだけど
必要に迫られたから痩せたわけで
mioちゃんはしなくていいんだよ、ダイエット。
老化って、まずは気づくとこから始めないとね。
気づいたら即手を打つ!
ま、腹筋割る必要はないかもしれないけどw
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.08/03 01:02分
  • [Edit]

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プロフィール

はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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