美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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糖質制限三カ月経過はぴょー!

2010年11月24日から取り組み始めた
糖質制限食
ちょうど丸三カ月経過しましたので
ここらで、わたくしめの三カ月間の変化はぴょーしておこうかと思います。


2010年11月24日

体重        64.2㎏
体脂肪率      36.2%
総コレステロール  263
悪玉コレステロール 174
善玉コレステロール 60.5
中性脂肪      255
ヘモグロビンA1c  8.40

2011年1月12日

体重        61.7㎏
体脂肪率      34.4%
総コレステロール  240
悪玉コレステロール 144
善玉コレステロール 83.6
中性脂肪      92
ヘモグロビンA1c 6.90

2011年2月23日

体重        60.3㎏
体脂肪率      33.3%

体重は-3.9㎏体脂肪率は-2.9%

四年ほどまったーーーーく動く気配のなかった体重が
確実に右肩下がりの状態です。
しかも辛くない苦しくないのナイナイづくし。
なにより血液検査の結果が示すように
体の中から健康に痩せて行っているのが明白。
リバウンドや挫折の予感が全くしません。自信満々。


6月にはまた一つ歳をとるのです、あたし。
それまでに
「自分が思うような自分になる」


結構壮大な目標だけどイケそうな気がする


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  • posted by
  • 2011.02/23 23:14分
  • [Edit]

Re: タイトルなし

>mionaonaさん
うんうん、数字化すると我ながらよくやってると思うi-179
あたしって女性相手の仕事だから
お客様たち99%が痩せたいっていうのよ(笑)
でもね、本当にせっぱつまってる人は
けっこうあたしの話を聞いて実行してるi-228
痩せるだけじゃなくて、健康になるのが嬉しいんだよね~。

まさに更年期世代なので、悩みも多岐にわたるけど
経験もそこそこ積んでるので、対処しつつ生きてます、なんとか(笑)
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.02/24 00:16分
  • [Edit]

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はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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