美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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毒だし上々

年末年始のはっちゃけたキブンも
そろそろリセットしなきゃヤバい時期に来ましたね(笑)
どう、どう?みんな太った?(笑)
あたしはね~、結果として太りませんでした。
なんつっても糖質制限が板についてますからね。
大晦日と元旦は例外的に糖質も摂りましたけどすぐにリセット。
あたしが常々肝に銘じてることですけど
ダイエットにおいて何よりも大事なことは
「太らないこと」痩せることよりもっと大事なのは太らないことですよ。
なにを当たり前のこと言っちゃってんのと思うかもだけど
年末年始なんかまさにそのことの重大さがわかるもん。
忘年会があって食って飲んでちょっと体重増えちゃって
あ~元に戻さなきゃって思ってるうちに間髪いれず大晦日。
紅白見ながら夜更かしして長時間飲んで食って、
元旦は朝からごちそうが並んでてまた飲んで食って(笑)
ハッと気づいたら太っちゃってる!ってのはあるあるでしょ?
あたしもそりゃ元旦の朝は数百グラム増えてましたよ、当然ながら。
そこで大事なのがリセット
つまりね、太り続けないこと。
少し身体の生理的な話になるけど、
人の身体には「恒常性」というのが備わってましてね、
身体の状態を一定に保とうとするんですね。
ダイエットの停滞期ってのがまさにそう。
最初はトントン拍子に体重が減っても、身体が「あれ?おかしいぞ、痩せちゃってるぞ」って
今までと同じ状態を維持しようとすんのね、余計なことに(笑)
逆に言えば、年末年始に太っちゃっても、太り期間が短ければ戻るのも早いんです。
だからリセット大事。
体重の事だけじゃなく、あたしの場合は生活リズムの崩れも大問題
正月休みのせいでリズムがおかしくなるから、
体重は増えてないけど身体が上手く巡らなくて何となくむくんだりお腹がはったり。
これ、絶対放っておかないほうがいいでしょ。

と、ものすっごい前説ながくなっちまったけど(笑)
デトックティーのおかげで
スピーディーに解決に向かってます。
IMG_0975_convert_20120109214257.jpg
美容に興味がある方なら絶対知ってるリソウコーポレーションのもの。

これ、いい!!
ホントに、すごくいいの。
・・・で、ちょっと長くなっちゃったので別記事で続けます、乞うご期待(笑)
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*Comment

NoTitle

こんばんは☆

私も年末年始は体重キープできました!
というのも、今年は喪中でお正月はご馳走は
食べずに普段と同じように過ごしたからですw

確かに太らないことって大切ですよね。
1、2キロならリセットで何とかなるにしても、
ズルズル行っちゃうと取り返しのつかないことに
なってしまってヤケクソで暴食・・・なんてことに
なったら恐ろしいですもん~。

リソウさんのデトックティーのレポ楽しみにしています♪
  • posted by 白華
  • URL
  • 2012.01/11 03:24分
  • [Edit]

NoTitle

>どう、どう?みんな太った?(笑)
そう、そう、かなり太った(笑)なんでわかるの~って
しょっぱなから思っちゃったよ( *^艸^)プププ
私だけに言ってたわけじゃなにのにね(笑

早めのリセット大事なんだね。。。
今が勝負ってことよね^^;お正月で食べなれちゃって、ドカ食いするクセが
ついてるみたいなの><
太り続けないためにも、意志を強くもって、禁煙した時を思い出しながら
頑張ってみる~(o`・∀・´o)いい情報ありがとう☆

リソウさんのレポも楽しみにしてるよ~♪
  • posted by kirakira...☆
  • URL
  • 2012.01/11 10:45分
  • [Edit]

NoTitle

こんにちは♪

書いてある通りの、太りっぷりですよ~(笑)
そうなんですよね!早くリセットすれば早く戻るかもなんですよね!!
リソウはデトックスティ-も出してるんですね!
レポも楽しみですよ^^*
P☆
  • posted by カレン
  • URL
  • 2012.01/11 12:01分
  • [Edit]

白華ちゃん

喪中だったの?!
それはそれは静かだったでしょう。
かえってダイエットには良さそうだけど(笑)
食べても良いと思うんだけど、食べ続けるとダメなのよね。
メリハリが大事。
リソウさんのデトックティー、本当に良かった。
今現品買おうか迷い中。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/13 23:27分
  • [Edit]

kiraちゃん

太ったのね~(笑)
まぁ、太った人が断然多いよね、年末年始。
その後が勝負なのよね。
少なくとも今月中に生活ペースや食事を通常に戻さないと
ずるずる行っちゃったらヤバいもんね。
禁煙から見たら絶対楽勝よ~!
手助けとしてデトックスティーなんかはアリだと思う。
リソウさんのすごかったわ。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/13 23:30分
  • [Edit]

カレンちゃん

やはり!(笑)
でも、多くの人がそうだと思うわ。
とにかく早めにリセット、普通に戻すのが大事。
デトックティー、リズムを整えるにはすごく良い!
おすすめだよ。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/13 23:33分
  • [Edit]

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はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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