美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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まさにこのくびれ

今年度のあたくしの壮大なる目標を
「上げる、くびれる」と設定したわけですが
目標立てただけで上がったりくびれたりするわけもなく。
まぁ、これでも結構真面目なんでずっと長いこと(20年くらい)
ストレッチを含めたおうちトレーニングは簡単なやつだけど続けてる。
ここ最近は週一の太極拳、夜はWiifitのスクワットと有酸素運動、
そして雪かきが主なトレーニング(笑)
でも。
でもね。

それじゃあくびれないのっ。

そこで待ちに待ってた雑誌がやっときましたよ!
IMG_0992_convert_20120114212741.jpg
クロワッサンなんだけど、発売されるの待ってたんだ~。只今熟読中。
あなたのお腹まわりに、なぜ「くびれ」がないのか。
・・・こっちが訊きたいっつーの。

それにしても桃井さん、アラカンとは思えぬくびれ。
これって生きる姿勢がスタイルに現れてるってことよね。
あたし、昨年はひとまず8キロ痩せましたけど、
痩せることはあくまで第一ステップなわけで、ここからが本番。
前に記事に書いたことあるけど、
太ってるのは言語道断として、じゃあ痩せてるからオバハン臭くないかと言えば
決してさにあらず。
たいして太ってなくても、背中が丸くてブラのハミ肉くっきりとか
お腹もお尻も重力に大負けとか、オバハンの証拠が見え見えではダメなのよ。
そうならないためには明確なビジョンを持って闘うのよっ(←思わず力説
って、そんな大事じゃないんだけどさ(笑)、
美容的観点だけじゃなく健康体目指してお腹まわりの筋肉をターゲットに
ちゃんと続けられるエクササイズ見つけたかったんですよね。
そんなわけで、ひとまずこのような運動に決定。
IMG_0993_convert_20120114212828.jpg
あと、後ろ姿のためにこんなのも。
IMG_0994_convert_20120114212852.jpg
簡単で短時間で出来ることをコツコツ続ける、これよこれ。
今までやってきた運動と合わせても、せいぜい20分くらいかなぁ。
そのくらいじゃなきゃ継続できないのは経験からわかってる(笑)
さすがに「目標・桃井さん」はおこがましいけど
出来るだけ明確なイメージを持つのが成功の秘訣だからね、
こんなくびれを脳みそにインプットして頑張りたいと思います。

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*Comment

おはよ~☆

>あなたのお腹まわりに、なぜ「くびれ」がないのか。
そう、こっちが聞きたい(笑)

桃井さんSK-2で肌もキレイだしスタイルもいいよね^^
あんな風に年齢を重ねたいわ★目標だね!
一時期、卵肌の桃井さんになりたくてSK-2使い続けたことあったわ(* ̄m ̄)ぷっ

クロワッサン・・・立ち読みしてみるわ~ヾ(^▽^)ノ
暗記できるかなi-201
  • posted by kirakira...☆
  • URL
  • 2012.01/15 10:48分
  • [Edit]

NoTitle

同感~
あんまりあれこれやろうとしても続かないんですよね~
ちょこっとずつでも継続こそ力なり!!
わたしもがんばらなくては・・

くびれ・・わたしの場合、お尻が大きい分、ウエストがくびれてみえるかも~(あれ?それじゃダメじゃ~ん 爆)
お尻が下がってきて足が短く見えだした気がするんですよねぇぇぇ・・涙
  • posted by mionaona
  • URL
  • 2012.01/16 17:50分
  • [Edit]

kiraちゃん

あたしなんか、何十年も自分のくびれ見てないわ(笑)
桃井さんほどじゃなくても健康的なメリハリは目指したい。
SK2あたしも何年も使ってた。アイテム増えすぎたのが不満でやめちゃった。
クロワッサンは役立つ記事が多くて好き。
ぜひ立ち読みしてみて!
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/18 00:47分
  • [Edit]

mioちゃん

そうそう、とにかく続けることが勝ちへの近道。
お尻大きいのうらやましいよ。
それってお腹から上が小さいってことだもん。
あたしは真逆。
お尻小さく見えるし足も細いって言われるんだけど
それはすべてお腹と上半身が太いってことなの。
絶対今年はなんとかする!
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/18 00:58分
  • [Edit]

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Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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