美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

油という名の果汁

見て、この輝きを。
IMG_1018_convert_20120119213500.jpg
スペインの太陽の恵みを受けた美しいグリーン。
エキストラヴァージンオリーブオイル。
IMG_1016_convert_20120119213357.jpg
イタリアンはもはや日本の国民食くらい浸透してるので
オリーブオイルの食卓浸透率かなり高いと思うんですけど、
はしゆか家においては、メインの油はオリーブオイル
その理由は後で述べるとして、今回お取り寄せしたのはこちら。

オリーブの故郷地中海に似た温暖な気候と長い日照時間に恵まれた
瀬戸内の小豆島にあるオリーブ農園から届きました。
といっても、まだまだ国産のオリーブは収穫が少ないので
井上誠耕園というその農園さんが、世界で最もオリーブが収穫されるスペインで
6代にわたってオリーブのエコロジー農法にこだわる「ルケ家」のものと出会い販売しているものです。
破壊的に美味しいオリーブオイルだけでも価値があるのに
なんとなんと、見てるだけで血液サラサラになりそうなこんな本もセットです。
IMG_1013_convert_20120119213321.jpg
これ、飾っとくだけでもおしゃれ。読み応えたっぷり。
なんせこの本だけで980円だから、このセットのお得っぷり、わかって頂けるでしょうか。

食用油については、健康志向の昨今ですからある程度知ってる方も多かろう。
ざっくり言っちゃうと健康に良い油と悪い油があるんですな。
オメガ3系(しそ、アマニ、魚)とオメガ9系(オリーブ、キャノーラ)は◎
オメガ6系(コーン、大豆、ひまわり等)は×
オメガ6はそれ自体悪くはないけど現代人は摂りすぎてて善玉コレステロールを
下げてしまう弊害が出てるんですね。
一番良くない油はマーガリンなどのトランス脂肪酸と言われるもの。
心筋梗塞のリスクが上がったりメタボの原因だったりというのがわかってます。
マーガリンより断然バターです、健康のためには。
我が家はあたしが糖質制限を始めてから、油はほぼオリーブオイル。
ごま油とバターも少々登場しますけど。
思い切って言っちゃいますけどね、
あたしが昨年一年で8キロ痩せたのは
オリーブオイルと肉のおかげだ!
糖質を制限する分、脂質とタンパク質がエネルギー源ですもの。
ダイエットといって油も肉も制限する女子多いと思うけど
油も肉も太りませんよ。あたしが証明です。
その辺の詳しいことはカテゴリーの「糖質制限ダイエット」をお読みください(笑)
むしろ良質の油とタンパク質の摂取こそ健康と美の原点でしょ。
「脂は油で流す」という言葉があるくらい良い油には効能たっぷり。
オリーブオイル、悪玉コレステロールを減らすオレイン酸やクロロフィル、カロチン
抗酸化のポリフェノールやビタミンEなど、大切な栄養がいっぱい。
最近では認知症にも効くと言う研究結果もあるそう。
でもさ、
そんなことよりなにより美味しいんだもん
モッツァレラとトマトにオリーブオイルと岩塩なんて、あーた。
酒がすすみむったらありゃしない(笑)

ことに、このエキストラヴァージンオリーブオイル
飲んでみたら、鼻に抜ける豊潤な香りと言いさらりとした舌触りと言い
もはや油ではなくオリーブの果汁ですよ。
さっそくサラダにたっぷりかけてレモン汁と塩少々で美味しくいただきました。
オリーブオイルの本当の美味しさが味わえる逸品だと思います。
あたくし、美と健康にこだわる女子にはぜひぜひぜひ食していただきたいと切に願うものであります。

井上誠耕園の「オリーブの新漬け」食べみたい~。

人気ブログランキングへ
ランキング参加中!1クリックが励みになりますm(__)m
スポンサーサイト

*Comment

NoTitle

こんばんは☆

個人的に今までしたダイエットのの中では、
糖質を制限するダイエットが一番効果ありました。

伊達式ダイエット?とやらで、良質の油は
積極的に摂るべきって言ってた様な・・・。
「体脂肪(脂)は油じゃないと落とせない」とかいう
フレーズにびっくりした記憶がありますが、
はしゆかさんもお墨付きのことなんですね~!

私はダイエットとなると油も制限しちゃうんですけど、
それだと肌もカサカサになっちゃうし、これからは
オリーブオイルを上手く活用していきたいな~。
  • posted by 白華
  • URL
  • 2012.01/20 02:30分
  • [Edit]

おはよ~☆

ほぉぉ~w(・0・☆)w勉強になりますわ❤
ダイエットとは切っても切れない縁だからね(* ̄m ̄)ぷっ

私キャノーラ油はずっと使ってるんだけど
毎朝たっぷマーガリン塗ってパン食べてるよ( ̄□ ̄;)ガビ-ン
良くないとは思ってたけど、そーとー良くないのね。
そしてどうせならバターの方がいんんだ!?さっそくバター買いに行く!

オリーブオイルは私も常備して、ピザ作るときとかサラダに使ってる!
美容にもいいもんねd(・∀<)
でもこのオリーブオイル輝いてない!?上質な感じだね☆

酒がすすみすぎて千鳥足にならないようにね(笑)
  • posted by kirakira...☆
  • URL
  • 2012.01/20 10:09分
  • [Edit]

NoTitle

こんにちは♪

オリ-ブオイル好きで使っていたんですけど、

いろいろ種類とか効果があるんですね!

飲めるんですね!

ダイエットにもイイなんて、お試ししてみたい

ですね^^*

P☆
  • posted by カレン
  • URL
  • 2012.01/20 11:03分
  • [Edit]

NoTitle

そうそう!
いい油は積極的に摂るべきなんですよね~

わたしも、はじめ知った時は目からウロコでしたが、よく奥考えるとすごく理にかなってますよね^^

美味しいオリーブオイルはいろいろ使えていいですね♪
  • posted by mionaona
  • URL
  • 2012.01/20 18:53分
  • [Edit]

白華ちゃん

糖質制限したことあるんだね!
したことがある人はほぼ効果が出るって言ってる。
確実な根拠のある方法だから信頼できるんだよね。
伊達式もそういえばあったね。
良いオイルは積極的に摂ったほうがいいんだよね、健康のために。
便秘も治るよ、上手にオイル摂ると。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/20 23:54分
  • [Edit]

kiraちゃん

オイルってかなり誤解されてるでしょ、ダイエット的に。
絶対摂らなきゃダメだよね。
だって髪も肌もオイル美容かなりきてるんだし
当然体内もオイル必要なんだよ。
マーガリンは自然界にない成分の油だから良くないんだよ。
身体、酸化しちゃうからやめたほうがいいと思う。
バターのほうが断然美味しいし健康的。
このオリーブオイル、飲んでみて欲しいわ~。
マジで美味しい!
もったいないからオットには食べさせないの(笑)
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/20 23:59分
  • [Edit]

カレンちゃん

オリーブオイル、種類もいろいろだし味もいろいろ。
抗酸化とかコレステロール低下とか健康に良いのなんのって!
便秘の人は寝る前にスプーン一杯飲むのも良いんだよ。
あたしは便秘じゃなくてもたまに飲んじゃうけど(笑)
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/21 00:02分
  • [Edit]

mioちゃん

mioちゃんは美容だけじゃなく
健康面もすごく詳しいし勉強してるイメージあるもん。
オリーブオイルもいろいろ試してそうだよね。
とにかく美味しいのがいいの(笑)
糖質制限する前はパンにつけて食べてた。
懐かしいわ~。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.01/21 00:04分
  • [Edit]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

右サイドメニュー

ランキング参加中!

励みになります

人気ブログランキングへ

ポチっとありがとう♪

ぽちっとね

人生変える一冊

美味しく痩せる

買いました、やります!

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

参加中

検索フォーム

コスメの情報源

コスメ・コム

サプリならやっぱりDHC

コレステロールを減らす紅麹サプリ

DHCオンラインショップ

もう長いことリピート中

お買いものする?

左サイドメニュー

プロフィール

はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

これぞ本命コスメ!

★トライアルレポ ★現在定期購入中♪

植物のエキスだけで贅沢に作られた オーガニックコスメの決定版。 現在溺愛中♪

ラー・ネオナチュラル

★使用レポ①★使用レポ②

コンセプトのしっかりした潔い国産オーガニックコスメ。オーガニックの良さを存分に味わえます!

抗酸化で老化防止

★抗酸化レポ ★定期購入レポ

砂漠の果実サジーの抗酸化力が錆びない身体を作ります。酸っぱさが効きますよ!

ヒロソフィー・プラセンタMAX

★プラセンタ考察1 ★プラセンタ考察2 ★プラセンタ考察3

セレブや芸能人、楊貴妃やクレオパトラも愛用!
美容ブロガーの間で話題沸騰!ヒロソフィー“神のプラセンタ”
一日500円♪スプーン1杯から始められるお手軽エイジングケア。 
最高濃度・最高純度のプラセンタ原末を一瓶に30000mg“ぎゅっ”と詰め込みました。
プラセンタ注射を毎日打つのと同効果が自宅で簡単に得られます。
http://actbty.com

最高純度のプラセンタの恩恵を受けない手はないとおもいます!

ラ・ローズ・コラーゲンヌーボー

只今毎晩飲んでます→★

見た目も美しいコラーゲンドリンク。でも中身は強靭!比内地鶏の生コラーゲンが美をサポート。温まるし美味しいしおすすめ!

リマーユプラセラ原液

★原液タイプ美容液使用レポ

シンプルにして強力な原液タイプ美容液。馬プラセンタと馬セラミドのW配合。エイジングケアに最強の味方かも。

美容液アイムピンチ

★レポート①レポート②

丁寧に作られた美容液が確実に効果を出してくれます

実力派ドクターズコスメ

★医療コスメの実力体感!トライの価値アリ。

1500円のスターターキット、24金入り美容液も入ってかなりお得!

おすすめ国産オーガニック

★トライアルレポ

フランスのエコサート認証オーガニックコスメ。安心安全でリーズナブル! オーガニックのお試しに最適。

つかってみんしゃい!ぼんたんくれんじんぐ

愛用レポ★

ぼんたんクレンジング

美容成分90%、ぼんたんの自然の力で乾燥しないオイルクレンジング。 まるくて可愛くてエライやつ!

優しい馬油のクレンジングオイル

★馬油クレンジングオイル使用レポ

肌に優しい不飽和脂肪酸の馬油で出来たクレンジング。オイルなのに乾燥しない優秀クレンジング。

こつこつ毎日コラーゲン

★只今まさにお試し最中レポ

コラーゲンサイクル

肌の周期に合わせた28本入りゼリーコラーゲン。初回1900円で買えます!毎日コツコツ摂りたい方にぜひお薦め!

富士フィルムのアスタリフト

★お試しレポ

さすがの実力。小さいのにギュッと詰まったパワーは圧巻。お試し初回が半額!

ハピコラで丈夫な骨を!

★骨のためにも必要なコラーゲン飲んでます

ハピコラ10000

肌のみならず骨にも必要なコラーゲンと、ビタミン類を一本で摂取できます。優秀コラーゲンドリンク。

エラスチン配合プラセンタドリンク

エラスチン効果を確認中。美味しく毎晩飲んでます。

ハリと弾力に効果絶大なエラスチン配合。お試しは初回3箱まで。お得な機会にまとめ買い!

プチ贅沢な入浴剤

★至福のバスタイムを堪能中です♪

西洋漢方のアロマバスでリラックスしたら、ぐっすり眠れるベットタイムが待ってます。女子は絶対好きなはず、この入浴剤。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。