美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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体重最新報告

あたしの持論として
病気を持っているからといって健康で無いとは
必ずしも言えないと思っています。
身体はどこも悪くない、数値上は問題が無くとも
不規則な生活やストレスだらけの日常では
健全とはいいがたいでしょ?
そう言う点から言えば、
現在、ガンで入院中、抗がん剤治療を受けているとはいえ
あたしはめちゃくちゃ健康です!
というか、入院してからメキメキ健康になったのさ。

みなさん、病院をホスピタルというのはご存じだと思うけど
語源はホスピス=修道院ということなんだって。
つまり、
修道院という日常からかけ離れた場所で
不健全な生活習慣を正すだけで健康になると言うことが
病院という普段と切り離された場所の効能だと言うことですよ。

確かに、家にいたらこんな規則正しい生活できないもんね。
なので、入院二カ月目にしてありえない健康さを手に入れた私。

なんとね、
入院してから、体重はキッチリ

3キロ減。

ちなみにね、抗がん剤と聞くと
ゲーゲー吐いて食べられなくてやせ細ると思うでしょ?
確かに猛烈な副作用はあるし、一週間ほとんど食べられず
急激に痩せる時期もあることはある。
でもちゃんと対処してもらって時期が過ぎたら
食欲も戻るし体重も戻るし復活します、あたしに関しては。
他の患者さん達もおおむねそんなカンジ。
なので、痩せた3キロは非常に健康的に痩せたものです。
ゴールデンタイムと言われる時間帯にちゃんと睡眠をとり
否応なしに規則正しい生活をし、
一番重要な食事も、バランスのとれたものを適量。
これで健康に痩せないわけがない。
しかも、あたしは主治医にお願いして糖質制限をベースにしてるので
ホントに、気持ち良く身体が軽くなってきています。

ただ唯一「トレーニング」はそうそう病院内でできない。
でも、朝食前に必ずやってるのがこれ。


ものすっごい簡単で
ものすっごい確実な効果です。


これ、おすすめ!
まじでおすすめ!!(うるさい(笑)

単純なポーズだけど毎日やってると
可動域も変わるのがわかるんだよ。
格子センセ、ドクターだから医学的なんだね。
今まで数々体操的なことやったけど
これはまじですごいっす。

痩せるからといって入院するわけにもいかない皆様には
せめて効果の確実なエクササイズをおすすめするわ(笑)

***************
今読んでる本の中に
「がんはメッセンジャー」という言葉があるんだ。
あたしはまさに今そう思う。
自然からかけ離れた不健康な生活や
ストレスフルな日常への警告をしてくれるんだね、病気って。
気づくことが大事。
今からでも遅くない。
ガンからのメッセージを受け止めて
健康を取り戻すのだよ。

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*Comment

NoTitle

こんにちは~☆
今日は午後から狂いそうなくらい急がしかったよ。。。ミヽ(。><)ノ
こんな日があってもいいと思いながらも
もぉすでに眠たい(︶。︶✽)

そうだね。
病院ほど規則正しく生活できる場所ってないよね(。◕‿-)
今こそ肌の調子めちゃいんじゃない!?

なんでも決めたら毎日することだよね(o≧▽゚)o
続けることは大切だと思う★
女医がおすすめしてるとこが説得力あるわ(o-∀-o)ゥフフ
  • posted by kirakira...☆
  • URL
  • 2012.06/11 19:10分
  • [Edit]

NoTitle

なんか、みょうに納得。

3キロ減かぁ~
わたしも規則正しい生活したら痩せるかな?

あ、そうそう、はしゆかさんがオススメしてた南雲先生の本、買いましたよ~ 笑
  • posted by mionaona
  • URL
  • 2012.06/11 21:22分
  • [Edit]

NoTitle

こんにちは☆

夜更かしばっかりしていて、ろくに運動もしていないくて
ストレスもたまりっぱなしの私にとって、はしゆかさんの
ありがたいお言葉は本当にためになります~。

やっぱり規則正しい生活が何よりも大切な
健康法なんでしょうね。健康的に3キロ減ってスゴイ!

女医さんがおすすめする体操気になる!
ちょっとチェックしてみますね♪
  • posted by hacca
  • URL
  • 2012.06/12 16:36分
  • [Edit]

NoTitle

ヾ(´∀`○人●´∀`)ノ" コンバンハ
女医さんがすすめるってよさそうだわ。
医学的に根拠があるってことだものね。
ひよも仕事辞めて少し規則正しくなったからか体重落ちてきたの。
ストレスレスってすばらしいって思ってます^^


  • posted by ひよ
  • URL
  • 2012.06/12 21:19分
  • [Edit]

NoTitle

こんにちは(*´∀`*)  はしゆかさんっ  私はスピリチュアル系大好きなんです
どうぞポジティブ に 向かってくださいね
  • posted by はる
  • URL
  • 2012.06/14 13:20分
  • [Edit]

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  • posted by
  • 2012.06/16 11:21分
  • [Edit]

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まとめtyaiました【体重最新報告】

あたしの持論として病気を持っているからといって健康で無いとは必ずしも言えないと思っています。身体はどこも悪くない、数値上は問題が無くとも不規則な生活やストレスだらけの日常では健全とはいいがたいでしょ?そう言う点から言えば、現在、ガンで入院中、抗がん剤治...

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プロフィール

はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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