美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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腸の元気・ハイゲンキ

4月にガン再発で入院してから
食生活を含め、生活習慣をガラッと変えました。
もう欧米ではとっくにガンのとらえ方が生活習慣病となっているそうです。
日本はその点遅れているので未だに死亡率は増加の一途。
というか、
ガンを含むあらゆる病気に対して効果的な生活=美容に良い生活
ということなんですな。
「そんなのわかってるけど生活なかなか変えられないもん」
そう言いたい方は多いでしょう。あたしもずっとそうだった。
でも生きるか死ぬかの瀬戸際に立っちゃったからにはそんなこと言ってられない(笑)
ガンサバイバー(生存者)になるにはいかに劇的に生活を変えられるかにかかっています。

前置き長くなったけど
病気に効果があって、なおかつキレイになるならがんばれるわってことよね。
いろいろ生活習慣変えたんだけど
とりあえず最も効果が出そうな食事の話から。
キーワードが玄米
玄米の美容健康効果は言うまでもないので
既に食してる方も多いかもしれないね。
ガンに効く食事=玄米、という説はとても多く提唱されてんの。
いわゆる玄米菜食ってやつですね。
あと「マクロビオティック」なんかも有名。
あまりに厳しい食事制限は向いてないので
あたしの場合は糖質制限食してるのもあって昼食時に玄米を食べます。
炊いた玄米に干しエビ、じゃこ、梅を混ぜておにぎりにして
一食分づつ冷凍しておいて食べるんだけど激ウマです♪
出来る限り肉や乳製品を控えて発酵食品を多く摂り
昔ながらの日本食に出来るだけ近づけてます。
でもね、いくら玄米が健康に良くっても糖質であるからには摂りすぎ厳禁。
そこで登場。
IMG_1459.jpg
玄米酵素・ハイゲンキ

今現在、絶大なる信頼を置いてるのがこれなんです。
このハイゲンキくんが
なかなかにすごい実力なのは、長くなりそうなんで
また明日の記事に続きます。

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*Comment

NoTitle

((ヾ(*ゝω・*)ノ。゚o+。⊃`ノ二千ヮ。゚o+。
ヮタシもちょっと入院してた時があって
退院した後は、家での食生活をがらりと変えた(〃^ω^)

白米を玄米に変えて魚や野菜中心の食事に・・・
揚げ物食べなかったなぁ~
でも今すっごい食べてるε-(´・`) フー

ハイゲンキ!?ほんと元気になりそうね(o-∀-o)ゥフフ
これヮタシ知らないわ。。。
レポの続き楽しみにしてるね~(〃´▽`)ノ^^^^
  • posted by kirakira...☆
  • URL
  • 2012.09/09 17:43分
  • [Edit]

NoTitle

ドキッ!
そうなのよ~、、わかっちゃいるけど、肉やら乳製品、ついとっちゃうの~
ぜったいドロドロ血になってる気が 苦笑

玄米はわたしも食べてるけど、たしかに糖質制限とかしてたらあまり食べられないもんね。
そういうときはこれ、絶対いいね~。
また経過よかったら教えて!
  • posted by mionaona
  • URL
  • 2012.09/10 09:47分
  • [Edit]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
  • posted by
  • 2012.09/10 17:50分
  • [Edit]

初めまして(^.^)

私も抗がん剤終わって3ヶ月です。
絶対ダイエットしないといけないんだけど、…痩せません(T_T)
それでダイエットプログ見て6724て見つけました!
「ハイ元気 」はやせますか?!
  • posted by ようちゃん
  • URL
  • 2012.09/18 14:08分
  • [Edit]

初めまして(^.^)

初めまして(^.^)
私も抗がん剤治療終わって3ヶ月です。絶対に痩せなきゃいけないんですが…痩せません(T_T)
ダイエットプログ見てて見つけました!
「ハイゲンキ 」は痩せますか!?
  • posted by ようちゃん
  • URL
  • 2012.09/18 14:13分
  • [Edit]

Re: 初めまして(^.^)

ようちゃんさん
はじめまして、訪問ありがとう(^.^)
抗がん剤治療、お疲れ様。大変でしたね。
私は5年前に胸腺がんの診断を受け
手術、抗がん剤、放射線の治療を受け
副作用で肺が放射線性肺炎を起こし
その治療のためのステロイドの副作用で
12キロ太ったんですよね。
それこそ何をしても痩せなかったんですが
偶然知った「糖質制限」で完全に元の体重に戻りました。
それについてはカテゴリーの「糖質制限」に書いてあります。
今は基本は糖質制限ですが玄米は食べています(一日一回)
ハイゲンキはとにかくお通じはパーフェクトになります。
腸が健康になるのは間違いないです。
ただ、まずは痩せたいなら糖質制限が劇的に効きますよ。
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.09/18 20:21分
  • [Edit]

ありがとぅございます(^.^)

私は昨年12月に子宮ケイガン(腺癌 )の手術をしました。「痩せないと手術が出来ない 」と言われ、一ヶ月余りで八キロほど痩せたのに抗がん剤で八キロ太り今なお増え続けてます(T_T)血圧&血糖値の薬も飲んでるし病気の為にも「痩せないとダメ 」って言われてます。私自身も「美しく 」が永遠のテーマだからダイエットが永遠のテーマになってます。
お腹切ってるので腸閉塞になりやすいから便秘にならないように病院から出されてる柔らかくする薬「スープ春雨 」使ってますがスッキリではないのですごく興味もちました。どこで売ってるのですか?
今まだズラなので生えてきてる白髪がとっても不自由です。でももうすぐまたサービス業復活!嬉しいんですがオシャレ…難しいですね~
  • posted by よぅちゃん
  • URL
  • 2012.09/19 15:10分
  • [Edit]

Re: ありがとぅございます(^.^)

>ようちゃん
抗がん剤はたいていステロイドとの併用なので
おそらくステロイドの影響で血糖や血圧コントロールも上手くいかず
しかも太るんだと思いますよ。ステロイド最悪ですよ。
あたしももともと血糖は良くないので
抗がん剤治療では血糖コントロール大変でした。
ただ、糖質制限のコツさえつかめばコントロールも少し楽です。
とにかく一週間糖質制限してみると2~3キロは体重減ると思います。
玄米酵素は記事から販売元に飛ぶようになってるのでHP見てみると良いです。
あたしは玄米酵素摂るようになってから100%お通じ有ります。
個人差はあると思うけどかなり期待できます。
あと、白髪は、今のカラーリング剤(美容室専用)はかなり低刺激なので
あたしは抗がん剤で抜けてる最中も染めてました。
髪の事もストレスになるので出来るだけ早めにカラーしたらいいと思います(^.^)
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2012.09/20 20:44分
  • [Edit]

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プロフィール

はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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