美人になりませう。

毎日せっせと美と健康に精進する、そんなあたしがダイエットや健康や美容情報などを体験記として綴りませう。

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満腹痩せご飯・夕食

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今夜の夕食メニュー
*ヒジキ入りハンバーグ
*もや酢炒め
*塩豆腐サラダ
*アジの魚醤干し
これに、卵スープ、おまけおつまみとしてカマンベールチーズ。
そして焼酎ハイボール

だいたい基本は四分割のこのお皿にたっぷりの料理。
お酒も必ず飲みます。
デザートとしてコーヒーと甘めのチーズも食べたりします。

毎日満腹大満足。

糖質制限食は簡単に言うと、
こんな風に主食さえ抜けばあとはお腹一杯食べても大丈夫。カロリーもあまり気にしません。

あたしはこれで痩せ続けてます。
そして血液検査でいろんな数値が改善されてます。

あたしは元々はお米もパンもパスタも大好き。
だからこの食事法を始めるとき、続ける自信は1ミリもなかった(笑)
でも今まで散々カロリー計算して頑張っても、
結果がなかなか出なかったから、ひとまずやってみようと思って。
やってみたら、なんてことなくできちゃって。

だって痩せるんだもん。
体が軽いんだもん。


この気持ちよさは何にも代えがたいんだよなぁ。

で、もっと凄い休日の食べ放題ランチを、
明日ご紹介したいと思います
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*Comment

はじめまして

とってもヘルシーでおいしそうですねv-238

私は、白米を一日一回は食べないと耐えられないかもぉ~i-201

  • posted by kazueru
  • URL
  • 2011.02/09 11:39分
  • [Edit]

Re: はじめまして

>kazueruさん
初コメントありがとうございます!
当ブログ第一号のコメント、
すっごくうれしいですv-407
白米、やめられないと思う方がほとんどですよね~。
でも、二、三日やめてみるだけでもすっきりします。
一度お試しあれ~。
これからもゆっくり書いていきますので
またいらしてくださいね!
  • posted by はしゆか
  • URL
  • 2011.02/09 20:38分
  • [Edit]

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プロフィール

はしゆか

Author:はしゆか
糖質制限で痩せたことをきっかけに始めたブログです。
2012年4月からガン再発のため入院治療、
8月に退院しました。
今後も病気や健康からダイエット、美容
はたまた更年期のお話など
思いつくまま書いていこうと思っています。
なかなかコメントのお返事できませんが
ブロガー様のところには伺いますので
何か一言残してくださいね。

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